+
Hierbas para la memoria y el Enfoque La capacidad de enfocar y canalizar nuestra concentración en la tarea en cuestión, ya sea su trabajo, lectura, o el juego es más importante que nunca. Los cerca de las distracciones constantes de la era digital, se manifiestan como ADD, lapsos de memoria, bajas calificaciones, cambios de humor, o momentos mayores cuando no podemos encontrar las llaves del coche. El alemán commison E ha aprobado el ginseng como tónico para la capacidad de trabajo y la disminución de la concentración. Aunque no se conocen los mecanismos exactos de la actividad, es probable que el ginseng protege una parte del cerebro conocida como el hipocampo de los efectos de las hormonas del estrés. (Duke, James, Ph. D.) Rhodiola también es un adaptógeno y actúa de una manera similar como el ginseng. La investigación moderna sugiere que la rhodiola puede soportar la memoria y el enfoque, así como aliviar la depresión. 2 Un amplio cuerpo de investigación apoya numerosos beneficios para la salud de muchas hierbas de la tradición ayurvédica incluyendo el ginkgo. 4. bacopa y centella asiática. especialmente para el tratamiento de diversos síntomas y condiciones asociadas con la disminución de rendimiento cognitivo y mala circulación. 3 Los árabes, junto con todo el mundo de los chinos a los gitanos todos creían que la salvia era la clave para una larga vida. Esta hierba ordinaria tiene un uso tan larga y familiar que nos lleva a subestimar grandemente. Salvia (Salvia officinalis) o salvia española (S. lavandulifolia) son dos especies de salvia que se han utilizado tradicionalmente para problemas de memoria. extractos de aceite de salvia y salvia mejoran la memoria en los estudios con voluntarios sanos jóvenes y ancianos, y se ha demostrado que tienen efectos cognitivos y de comportamiento positivos en estudios clínicos de pacientes con EA. 1 Otra hierba culinaria común, romero mejora la concentración y la memoria. estudiantes griegos se trenza en el pelo de romero para ayudarles con sus exámenes. La ciencia moderna atribuye gran parte de la acción de romero en el sistema nervioso central que es un potente antioxidante, el ácido rosmarínico. 9 El aroma animador de una ramita de romero fresco en el aire de verano confirmará tanto la ciencia como la historia con sus propios sentidos. Los estudios informativos en un entorno de laboratorio son la confirmación de la larga historia de uso de hierbas en la medicina tradicional para apoyar la claridad mental. Mientras que muchos de estos tratamientos a base de hierbas puede parecer nueva, si puede ser más precisa a verlos como cosas que hemos olvidado, y ahora estamos orgánica que crece en nuestros pensamientos conscientes de nuevo. Remedios de memoria y el enfoque Referencias: Trabajos citados . La evidencia de los beneficios de las preparaciones a base de plantas para mejorar la cognición y el comportamiento y síntomas psicológicos de la demencia en los ancianos. American Botanical Council, (4-30-2012): Salvia (Salvia officinalis) o salvia española (S. lavandulifolia), que se utiliza tradicionalmente para problemas de memoria, tiene in vitro y la actividad anti-AChE in vivo. aceite de salvia y extractos mejorar la memoria en los estudios con voluntarios sanos jóvenes y ancianos, y se ha demostrado que tienen efectos cognitivos y de comportamiento positivos en estudios clínicos de pacientes con EA. . Extracto de Rhodiola especial sueca muestran un beneficio en depresión leve a moderada en el ensayo clínico. HerbClip ABC, (14 de diciembre de 2007): Además de la elevación del humor, la evidencia indica que R. rosea tiene muchos otros beneficios, incluyendo la mejora de la función cognitiva, la función sexual y el rendimiento mental y físico bajo estrés. . Un estudio aleatorizado, doble ciego, controlado con placebo, de grupos paralelos estudio del extracto estandarizado SHR-5 de las raíces de Rhodiola rosea en el tratamiento. Planta Med./ABC, (18 de noviembre de 200): De acuerdo con los autores, este estudio es el primero en mostrar que la rhodiola beneficia a los pacientes con fatiga crónica inducida por el estrés. Además, este estudio es el primero en demostrar que los trastornos clínicamente beneficios rhodiola inducida por el estrés mediante la modulación de cortisol, . Centella asiatica . American Journal of Natural Medicine, (1997): Centella asiática también se ha demostrado en un ensayo clínico para aumentar significativamente la función mental, lo que demuestra la acción de un tranquilizante suave y anti-ansiedad. Pase MP, Kean J, J Sarris, Neale C, Scholey AB, Stough C. Los efectos de mejora cognitiva de Bacopa monnieri:. J Altern Med complemento. (2012; 18 (7): 647-652): Una revisión sistemática de los ensayos clínicos en humanos aleatorizados, controlados. Bacopa demuestra antidementic, antioxidante, y los efectos de mejora cognitiva en varios in vivo e in vitro estudios. Krikorian R, Shidler MD, Nash TA, et al. la administración de suplementos de arándanos mejora la memoria en los adultos mayores. . J Agric Food Chem. 2010; 58 (7): 3996-4000, (2010): American Botanical Council, . Vincamina artículo en NIH. gov. (): Los beneficios para la salud de los compuestos vincamina y afines, que se venden como medicamentos en Europa, se relacionan con el tratamiento de la demencia degenerativa primaria y vascular. Como un suplemento dietético, vincamina se promueve como un nootropic. HerbalGram. La evidencia de los beneficios de las preparaciones a base de plantas para mejorar la cognición y el comportamiento y síntomas psicológicos de la demencia en los ancianos. (04-30-2012): vinca menor (Vinca minor) planta aérea y su vinpocetina alcaloide sintético se ha demostrado para mejorar el flujo de sangre al cerebro. Vinpocetina puede ser capaz de mejorar la cognición en pacientes con demencia, y la memoria mejorada y el aprendizaje en los pacientes con demencia vascular. Craig, WJ. Los fitoquímicos en Hierbas reducir los riesgos de enfermedad. Los fitoquímicos: Guardianes de nuestra Revista salud de la American Dietetic Association. (Septiembre 09, 1998): romero, salvia, orégano, tomillo y otras hierbas aromatizantes que pertenecen a la familia de las Labiatae (menta) son conocidos por poseer una fuerte actividad antioxidante. Buscando algo que se puede leer en línea? Únete a nuestra lista de correo y obtener una copia gratuita de métodos para utilizar las hierbas. Este manual gratuito incluye instrucciones sobre cómo hacer las preparaciones de hierbas básicas en el hogar. Cubre hacer té de hierbas, aceites de hierbas infundido y bálsamos, tinturas, y más. Derechos de autor 2005 - 2016 Solución de Annie * Todos los derechos reservados Las citas se sienten libres para citar datos recogidos en estas páginas con un enlace a: Anniesremedy. justo uso de esta información con derechos de autor se limita a pequeños fragmentos de texto. Lista de hierbas por Nombre Común ** La información sobre los usos y propiedades de las hierbas tradicionales se proporcionan en este sitio es sólo para fines educativos. y no se piensa como consejo médico. Cada intento se ha hecho para la exactitud, pero se garantiza ninguna. Muchos usos y propiedades de las hierbas tradicionales no han sido validadas por la FDA. Si usted tiene problemas serios de salud, siempre se debe consultar con su médico antes de hierbas de administración autónoma. **
No comments:
Post a Comment